Dugo vremena muška seksualna aktivnost nije bila samo funkcija razmnožavanja, već i korijen dobrobiti obiteljskog života. Koja je hrana najkorisnija za potenciju, dostupna i učinkovita? Svaki će se čovjek u nekom trenutku svog života morati suočiti s ovim problemom. U ovom članku ćemo vam reći o hrani koja ima izravan utjecaj na mušku potenciju.
Proizvodi koji povećavaju potenciju kod muškaraca
Britanski znanstvenik dr. Malcolm Carruthers u svom je istraživanju otkrio da dodavanje određenih namirnica svakodnevnoj prehrani povećava razinu testosterona. Uostalom, upravo u tome leži tajna seksualne moći.
Plodovi mora
Kamenice su obogaćene cinkom, a sadrže i dopamin, koji zauzvrat povećava libido, što povoljno utječe na spolnu funkciju. Također korisno za potenciju i sve druge plodove mora. Uključite ih u svoju prehranu i vrlo brzo ćete vidjeti rezultate.
Voće i povrće
Banane, naranče i rajčice obogaćene su folnom kiselinom koja tijelu daje energiju. Zasebno, vrijedi istaknuti crveno grožđe. Kineski znanstvenici otkrili su da njegova koža pozitivno utječe na sposobnost tijela da proizvodi spermu. Avokado sadrži zdrave masti koje čiste žile penisa.
Također, Međunarodni centar za istraživanje impotencije otkrio je da je 47% ispitanika uspjelo povećati mušku snagu pijući jednu čašu soka od nara dnevno.
Utjecaj mlijeka i mliječnih proizvoda na potenciju
Mlijeko sadrži čitav niz korisnih vitamina, aminokiselina, masti, proteina i ugljikohidrata. U stanju je zamijeniti punopravnu prehranu, jer nije uzalud prva hrana za svaku osobu mlijeko. Lako će se objasniti učinak mlijeka na potenciju.
Određeni elementi u tragovima i vitamini ključ su stabilne i snažne potencije. Nedostatak ovih tvari u tijelu dovodi do impotencije. U sastavu mlijeka u potrebnoj količini nalaze se sve potrebne tvari. Riječ je o prirodnom i svježem mlijeku koje se gotovo ne može naći na polici supermarketa. Dovoljne su dvije čaše svježeg kravljeg mlijeka dnevno.
Većini ljudi u suvremenom svijetu bit će gotovo nemoguće nabaviti ovaj proizvod na dnevnoj bazi, pa će mliječni proizvodi poput svježeg sira, vrhnja, sira i vrhnja postati pristupačnija, ali ne manje korisna opcija.
Meso i potencija
Znanstvenici su odavno dokazali da vegetarijanci češće pate od impotencije nego mesojedi. Životinjske masti, koje se nalaze u mesu, izravno su uključene u proizvodnju muških hormona. Čovjeku su potrebni proteini za stvaranje sperme. Nije tajna da je meso glavni izvor proteina.
Međutim, s mesom također morate biti oprezni i pridržavati se mjere. Na pozadini brojnih vrsta mesa, govedina, zec i divljač imaju najpozitivniji učinak na potenciju.
Maslinovo ulje i njegove prednosti za zdravlje muškaraca
Maslinovo ulje je najzdravija biljna mast. Njegove prednosti za potenciju poznate su stoljećima. Nije uzalud da su u zemljama u kojima rastu masline muškarci manje skloni seksualnim problemima. Poznati su po svom strastvenom temperamentu. Maslinovo ulje sadrži veliku zalihu vitamina E i drugih vitamina. Poboljšava hormonsku pozadinu, aktivira proizvodnju testosterona.
Za svježu upotrebu, kao što je preljev za salatu, najbolja je sorta Extra Virgin. Za prženje je bolje maslinovo ulje ili povoljnije maslinovo ulje od komine. Može se koristiti i kao marinada ili umak.
Kako bi dobili najpovoljniji učinak na potenciju, nutricionisti preporučuju zamjenu svih izvora biljnih masti maslinovim uljem.
Prednosti češnjaka i luka za potenciju
Jedenje češnjaka i luka naširoko se koristilo u ljubavnim ritualima naroda Indije. Oba ova proizvoda smatraju se izvrsnim alatom za održavanje muške seksualnosti. Sadrže ogromnu količinu vitamina, minerala i eteričnih ulja. Zbog toga se krv u tijelu ukapljuje, čime se poboljšava opskrba krvlju genitalija.
Češnjak potiče vazodilataciju, pojačava i normalizira cirkulaciju, dok luk potiče cirkulaciju u području zdjelice, čime se jačaju žile i erekcija dulje ostaje čvrsta. Također, luk je prilično jak afrodizijak, pa će njegova konzumacija pozitivno utjecati na seksualnu želju.
No, morate biti svjesni da redovita konzumacija češnjaka, a još više liječenje njime, nije moguća svima. Ne preporuča se koristiti ga kao liječenje osobama s gastritisom, bolestima bubrega, čirom na želucu, kao i bolestima jetre i dvanaesnika.
Začini za povećanje potencije
Mnogi od začina su afrodizijaci. Njihov gorući miris i okus uzbuđuju živčani sustav, povećavaju cirkulaciju i potenciju, što dovodi do neodoljive seksualne želje. Najbolji začini za potenciju su: đumbir, šafran, žutika, cimet, korijander i kim.
Nemoguće je zamisliti popis začina za povećanje potencije bezđumbir. Pospješuje metabolizam u tijelu, a također je izvrstan lijek za aterosklerozu, zbog čega se poboljšava erekcija.
Šafranpoboljšava cirkulaciju krvi, što dovodi do pojave i jačanja erekcije. Dodajte malo šafrana u svoju večeru i zajamčena vam je nezaboravna ljubavna noć.
žutikaima značajan učinak na potenciju, aktiviranje živčanog sustava i čišćenje organizma od toksina.
Cimetpoboljšava cirkulaciju krvi i može uzrokovati erekciju. Ovaj začin dostupan je i osobama s dijabetesom.
Korijandar, koji ima dvostruku namjenu, kao ulje ili kao začin, ima sposobnost izazvati seksualno uzbuđenje.
Koristitikimdovodi do obogaćivanja krvi kisikom, što povećava njezinu cirkulaciju i ključ je dobre potencije.
Danas ste naučili da određene namirnice mogu imati značajan utjecaj na mušku potenciju. Zaključno, želio bih dodati da samo kombinacija upotrebe ovih proizvoda u hrani može dovesti do povećanja potencije.