Na zdravlje muškaraca utječe veliki broj čimbenika. Loše navike, loša ekologija, upotreba različitih lijekova, nestabilna psiho-emocionalna srijeda – to je samo malo od onoga što utječe na muško zdravlje. Ali postoje faktori utjecati na koje je vrlo teško, na primjer promjena eko u neharmoničnim regije na više čist. A postoje okolnosti koje mijenjati snagu da svakom muškarcu. Govor o prehrani. Jer ni za koga nije tajna da postoje proizvodi – povećavaju potenciju, i isto tako postoje proizvodi otežavajući erektilnu disfunkciju. Tako kako treba biti hrana za poboljšanje potencije kod muškaraca?
Hrana za potenciju
Izbornik za muško reproduktivno zdravlje mora biti raznolika i uravnotežena (nemasno meso, riba, plodovi mora, voće i povrće). Muškarci se često pitaju: što je to jesti, da povećaju potenciju?
Proizvodi povećavaju libido kod muškaraca:
- skuša;
- jetra;
- zelje;
- sir;
- smokve;
- limun;
- jabuke;
- salo;
- radish;
- mrkva;
- Kupine džem;
- mango.
Pravilno kombinaciji tih proizvoda u muškoj prehrani – jaka erekcija je osigurana!
Neki uzbudljivo proizvodi za muškarce, djeluju također i na žene. Na primjer: jagode, avokado, čokolada, đumbir.
Recepti za zdravlje muškaraca
Korisne proizvode za muškog tijela kod kuće se može pretvoriti u ukusna jela. Prehrana za jačanje muške snage, u pravilu, ne bi trebalo biti kalorije. Uglavnom je to hrana prirodnog podrijetla s visokim sadržajem proteina, vitamina, minerala i drugih korisnih minerala.
Tjestenina s plodovima mora
Svima je poznato da morski plodovi – snažan afrodizijaka. A u kombinaciji s tjesteninom od durum pšenice oni daju ne samo fantastično ukusno jelo, ali i plima muške snage.
Popis sastojaka:
- 400g plodovi mora (škampi, dagnje, kamenice);
- 250g krem;
- 2-3 češnja češnjaka;
- tvrdi sir;
- zeleni luk;
- luk;
- maslinovo ulje.
- Tjesteninu skuhajte, dodajte maslinovo ulje, spriječiti.
- Oprati i izrezati na plodove mora.
- Pržiti na tavi u početku češnjak i crveni luk, poriluk, luk.
- Zatim dodati morske koktel, i kuhati 3-5 minuta.
- Dodajte vlasac, da siccatum vlagu, dodajte vrhnje i začine, dovesti do čir.
- Kesu za plodove mora i tjesteninu, dobro promiješati i zagrijati.
- Posuti sa tvrdim sirom.
Kajgana s lukom
Takva, naizgled jednostavno jelo, ima veliku sposobnost poboljšati erektilnu funkciju. Nije bitno kako ćete pripremiti ovo jelo. Glavna stvar u njemu su piletina ili jaja prepelice i zeleni ili crveni luk, poriluk, luk.
Čokoladni koktel
Vruća čokolada bez dodataka uvijek smatra napitak korak-up libido. Za prevenciju urological bolesti, kao i za jačanje erekcije, muškarcima se preporučuje svakodnevno otopiti kriška gorke čokolade.
Za pripremu koktela trebati:
- 50 g čokolade (75%);
- 0,5 šalice mlijeka;
- 70 ml prirodnog kava;
- 1 tsp. šećera;
- 3 kom. kardamom;
- muškatni oraščić.
- Zagrijte mlijeko.
- Dodati šećer i praha i čokolade.
- Banana usitniti u blenderu.
- Napraviti mješavinu od kave, banana i čokolade mlijeka.
- Sezona kardamom i muškatni oraščić.
- Tukli mikserom.
- Sipati u čašu.
Piti takav koktel preporučujemo da prije seksa. Zato što su svi njegovi sastojci to su proizvodi za povećanje potencije. Dokazano je da čokolada potiče uzbuđenje i dobijanje više od jakog orgazma.
Proizvodi unapređuju erektilnu funkciju
Proizvodi za podizanje snage muškarci će biti na bilo kojoj kuhinji. To je prirodni proizvodi ne sadrže konzervanse i boje ne sadrže velike količine kolesterola i dobro utječu na probavu. To su sve proizvodi pčelarstvo, grah, alge, svježe rajčice. Ali ne sve namirnice povećavaju potenciju kod muškaraca, djeluju odmah. Prema takvim proizvodima su:
- Kisurina (deva želudac);
- kamenica;
- bobičasto voće (maline, borovnice);
- sjemenke bundeve;
- Mare;
- repa.
Usput, koristi repa je poznat od davnih vremena. I sama repa u kuhana kao i njegove sjemenke su sredstvo, koje se brzo poboljšava erekciju.
Proizvodi smanjuju potenciju
Tako da je bolje da se ima za potenciju izdvojiti. Sada razmislite proizvodi – pogoršava seksualnu funkciju:
- Pivo. Jedan od najgorih neprijatelja zdravlje muškaraca. Česta konzumacija piva prijeti čovjeku povećanja ženskih hormona – estrogena.
- Šećer. Ako je muškarac iznad dnevne norme potrošnje slatko (a to je 6 žličice šećera), to može suočiti s problemom smanjenje potencije.
- Poluproizvodi. Čak i dijete zna o opasnostima instant rezanci ili meatballs, koji je potrebno samo prethodno zagrijati. Takva hrana štetna za zdravlje ljudi u cjelini i njegove potencije posebno.
- Transfats. Jeftini čvrsta ulja, koje je vrlo negativno utjecao na muško zdravlje. Nalaze se u majoneza, čips, kokice, industrijskim kolačima.
Kako utječe na vegetarijanstvo na potenciju
Vegetarijanstvo – to je odricanje od mesne hrane životinjskog porijekla. Ljudi za koje vegetarijanska prehrana – norma života – dosta. Najčešće oni tvrde da odricanje od mesa pozitivno utječe na njihovo zdravlje i seksualni život. No, je li to na stvari?
Vegetarijanske proizvode za poboljšanje potencije kod muškaraca – istina ili zabluda? Uostalom, sa medicinske tačke gledišta, – nedostatak životinjskih masti negativno utječe na proizvodnju testosterona. A ovaj hormon, kao što je poznato, odgovoran za funkcioniranje muškog spolnog sustava. Osim toga, meso sadrži jedinstvene, esencijalnih amino kiseline.
U stvari, argumente na temu vegetarijanske prehrane ne smire. Zagovornici i protivnici tvrde svoj stav prilično samouvjereno. Ne ćemo se zauzimati nečiju stranu, neka izbor (da je to korisno za potenciju)će biti za svakog. Ipak vegetarijanstvo nije najstrašnije što može da se odnese moderan muškarac.