Svaki muškarac želi uživati u spolnom odnosu, dostaviti ga svojoj partnerici, da nema nikakvih bolesti, problema sa spolnom sferom. No, tijekom posljednjih nekoliko godina, kršenje potencije postalo je jedna od najčešćih bolesti koje su zahvatile predstavnike jačeg spola.
Štoviše, ne pate samo muškarci nakon 40-45 godina, već i potpuno mlada generacija, dečki od 20-30 godina. Danas ćemo razmotriti postojeće metode povećanja potencije bez lijekova, koje će biti vrlo korisne, pozitivno utjecati na stanje reproduktivnog sustava. Kao što znate, lijekovi imaju niz kontraindikacija, nuspojava, stoga ih ne smiju svi uzimati, kao ni u dozama koje odredi samo liječnik.
A one metode o kojima ćemo danas govoriti korisne su svakom čovjeku, nemaju negativan učinak na tijelo. Govorit ćemo o tri metode. Prvi je korištenje raznih narodnih lijekova, drugi je izvođenje posebne gimnastike, treći je, naravno, pravilna prehrana.
Kako povećati potenciju narodnih lijekova?
Bez lijekova možete lako poboljšati seksualnu snagu, jer postoji mnogo biljaka, zdrave hrane i drugih sredstava koja povoljno utječu na mušku snagu. Ne zaboravite da bilo koju narodnu metodu, kao i svaki lijek, propisuje samo liječnik! Samoliječenje je netočna, opasna metoda terapije. Potenciju možete povećati uz pomoć vrlo korisnog lijeka. Za kuhanje su vam potrebni sljedeći sastojci:
- grožđice, suhe šljive, suhe marelice u zgnječenom obliku (po 100 gr);
- šećer - 1 žlica. l. ;
- začini - klinčići, cimet i kardamom (po 1 prstohvat).
Sve komponente se stave u metalnu zdjelu, temeljito izmiješaju, prelije crnim vinom. Zatim se spremnik mora staviti na laganu vatru oko jedan sat. Prvih pola sata lijek treba kuhati bez poklopca, a zatim pokriti posudu. Uzmite sirup za povećanje potencije, tri puta dnevno, 1 žlica. l.
kopriva, ginseng
Dobra potencija bez lijekova osigurat će se zahvaljujući koprivi. Za pripremu izvarka možete ga koristiti kao sjemenke koprive. Kao i njezino lišće. Jednu žlicu biljke u zgnječenom obliku treba preliti čašom kipuće vode, uzeti prije jela.
Možete povećati potenciju bez upotrebe lijekova uz pomoć korijena takve ljekovite biljke kao što je ginseng. Način pripreme neće zahtijevati puno vremena, truda, jer je sve vrlo jednostavno. Potrebno je uzeti sto grama korijena ginsenga, staviti ih u duboku posudu, preliti s pola litre vode i ostaviti dva dana.
Zatim morate staviti infuziju na laganu vatru, kuhati je četiri sata. Nakon tog vremena proizvod se filtrira. Zatim se tamo doda 1 žlica. l. med, cimet. Za poboljšanje potencije preporučuje se uzimanje sto mililitara nakon jela.
Primjena meda
Možete povećati potenciju bez uzimanja lijekova uz pomoć prirodnog korisnog proizvoda - meda. Ogromna korist za organizam bit će osigurana ako dnevno konzumirate nekoliko žličica meda ili mu dodate orahe. Usput, orah također pomaže povećati mušku snagu.
Stoga se ova dva sastojka mogu kombinirati zajedno kako bi se postigao najbolji učinak. Za pripremu ljekovitog lijeka, med i orašasti plodovi mogu se kombinirati u jednakim količinama, pomiješati i konzumirati pola sata nakon jela, dva puta dnevno, 2 žličice. Vrijedi napomenuti da se preporuča piti sve s mlijekom.
Đumbir
Potenciju možete povećati đumbirom. Od korijena đumbira se prave ljekovite tinkture, dodaje se i u čaj. Pogledajmo način recepta za čaj i tinkture. Da biste napravili čaj, trebate uzeti 1 žličicu. korijenje u osušenom, mljevenom obliku, zatim ulijte 200 ml kipuće vode, inzistirajte.
Vrlo je jednostavno pripremiti tinkturu koja će sama pomoći povećati potenciju.
Možete preliti sto grama korijena đumbira s 300 ml etilnog alkohola. Lijek je potrebno inzistirati 14 dana na tamnom mjestu. Nakon što je infuzija spremna, trebate uzeti deset kapi navečer, neposredno prije spavanja.
Možete bez droge, glavna stvar je znati osnovne načine pomoći predstavnicima jačeg spola da vrate svoju seksualnu moć. Inače, đumbir se vrlo često koristi kao začin za razna jela, dodaje se svjež. Savršen je za jela od mesa, ribe, deserte, juhe, pića. Na primjer, čaj s dodatkom đumbira bit će koristan ne samo za reproduktivni sustav, već i za imunitet, tijelo u cjelini.
Bilo koji narodni lijek propisuje liječnik i samo u nedostatku kontraindikacija. Alergije, individualna netolerancija. Vrijedi zapamtiti! Samoliječenje može biti opasno!
Psihička vježba
Sport je zdravlje. Stoga se muškarcima preporučuje skup posebnih vježbi za povećanje potencije. Tjelesna aktivnost treba biti umjerena, tada će stvarno imati koristi. Tijekom treninga poboljšava se cirkulacija krvi, što zauzvrat sprječava nastanak stagnirajućih procesa, uključujući i muške genitalije, a dolazi i do pojačane proizvodnje testosterona.
Kao što vidite, lijekovi se lako mogu riješiti. Dobri rezultati će se postići u slučaju redovitog treninga, koji se sastoji od malog broja učinkovitih vježbi, čije ćemo značajke sada razmotriti. Dakle, počnimo.
Ojačati potenciju pomoći će čučnjevi, kao i poznata vježba "most". Da biste napravili most, morate ležati na leđima, savijati koljena. Zatim stavite stopala na udaljenosti od dvadesetak centimetara od kukova, noge ostaju u širini ramena. Što je onda s rukama. Treba ih saviti u laktovima, a zatim podići laktove prema gore. Tako će se naglasak na podu dogoditi zbog dlanova.
Tada ćete se morati odgurnuti nogama, s rukama što je više moguće od poda, tako da vam leđa poprime oblik luka. Idealna izvedba ove vježbe za povećanje potencije je ako su noge i ruke potpuno ispružene. Ovo je klasična izvedba mosta.
Ostale vježbe
Postoji mnogo načina za povećanje potencije bez pribjegavanja lijekovima. Na primjer, vježbajte "bicikl". Muškarac treba ležati na leđima, zatim podići noge, imitirati vožnju biciklom. Kako bi se postigao maksimalan učinak od takve vožnje, preporuča se izmjenjivati brzinu kretanja. Na primjer, počnite s malom brzinom, idite na maksimalnu i zatim se vratite na nisku.
Takozvano hodanje po zadnjici pozitivno utječe na mušku spolnu moć. Potrebno je zauzeti početni položaj - sjesti na pod, a zatim se pomaknuti prvo naprijed, a zatim natrag, radeći to na stražnjici. Prednji korak također dobro radi. Morate stajati uspravno, staviti ruke uz tijelo, podići noge zauzvrat, pokušavajući koljenima doći do trbuha.
Potenciju možete povećati uz pomoć vježbe zvane njihalo. Morate stajati ravno, noge postaviti u širini ramena. Zatim morate sjesti tako da stražnjica i koljena budu na istoj razini. Nakon toga treba pomicati zdjelicu naprijed-natrag, raditi što više ponavljanja. Ako se osjećate umorno, odmorite se, napravite novi pristup. Važno je zapamtiti da se udisanje provodi pri kretanju unatrag, a udisanje kada se kreće naprijed.
Kako jesti ispravno?
Muško tijelo treba svakodnevno nadopunjavati minerale (magnezij, cink i drugi) i vitamine, posebno vitamin E. Muškarčeva prehrana treba se sastojati od zdrave hrane koja sadrži proteine, biljne masti, spore ugljikohidrate i vlakna. Stoga možete povećati potenciju bez lijekova uz pomoć prave prehrane. Koji su proizvodi korisni za jači spol?
Već smo spomenuli blagotvorno djelovanje meda i oraha. Osim oraha, možete jesti pistacije, kikiriki, lješnjake. Sadrže puno proteina, masnih kiselina potrebnih tijelu. Orašasti plodovi potiču proizvodnju hormona. Od velike važnosti za mušku potenciju je aminokiselina koja se zove arginin. Kada arginin počne djelovati na čovjeka, javlja se i aktivnost i koncentracija spermatozoida u sjemenu, poboljšava se cirkulacija krvi u organima zdjelice.
Moguće je povećati potenciju bez lijekova putem drugih proizvoda koji imaju blagotvoran učinak na seksualnu sferu, na imunološki sustav u cjelini.
Češnjak potiče vazodilataciju, povećanu cirkulaciju krvi. Prirodni je antiseptik koji pomaže u liječenju raznih bolesti uništavajući štetne, patogene bakterije i druge mikroorganizme.
Svako zelenilo će vrlo dobro utjecati na aktivnost seksualne sfere. Na primjer, peršin, kopar, špinat, zelena salata itd. Također je korisno konzumirati đumbir i celer.
Od davnina su poznate dobrobiti morskih plodova i za žene i za muškarce. Stoga bi prehrana trebala uključivati morske alge, razne vrste ribe, dagnje i škampe. Fermentirani mliječni proizvodi pomažu u povećanju potencije bez upotrebe lijekova. Na primjer, prirodno kiselo vrhnje, svježi sir, jogurt bez raznih dodataka, konzervansa. Kvaliteta proizvoda je jako bitna. Stoga treba birati sve što ne sadrži tvari štetne za tijelo.
Preporuke
Kako se ne bi suočili s problemima u potenciji, potrebno je jednom godišnje ili svakih šest mjeseci proći puni pregled. Neophodno je posjetiti ne samo urologa, već i sve druge stručnjake (endokrinolog, dermatolog, psihoterapeut, kirurg i drugi), jer se pogoršanje spolne funkcije može pojaviti u pozadini velikog broja različitih razloga.
Primjerice, vrlo često poremećaji potencije uzrokuju stres, tjeskoba, poremećaji, problemi s endokrinim sustavom, bilo kakvi upalni procesi, ozljede, bolesti, infekcije. Ne smijete dopustiti da se stanje pogorša, ako imate bilo kakve sumnjive simptome, trebate potražiti pomoć liječnika. Kao što vidite, postoji mnogo načina za povećanje potencije bez lijekova.
Pravilna prehrana, skup fizičkih vježbi koje se moraju redovito izvoditi, kao i uporaba narodnih lijekova za individualnu netoleranciju i kontraindikacije izvrsni su pomagači u poboljšanju, povećanju seksualne snage. Za veću učinkovitost ovih metoda, trebali biste prestati piti alkohol, pušiti, uzimati droge. Inače će svi napori i vrijeme biti izgubljeni! Budi zdrav!